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1.不练瑜伽，永远不知道自己有多美，坚持和努力总有回报。2.瑜伽不是垫子上的两个小时，而是带着瑜伽式头脑生活的二十四个小时。3.你的身在过去，心在末来，在瑜伽中，你的身心同在当下。4.工作日练瑜伽的后果就是练完电脑包都背不动了到家就废了…还是高估了自己的体力。5.瑜伽，一旦开始，往后“瑜”生都是你。6.瑜伽，生命中最靠谱的投资，投资健康是生命中最大的财富。练瑜伽的女人都很美！7.瑜伽是通过让...

1.回归初心，重拾本真2.专注呼吸，享受身体的反应3.瑜伽美好到让身体遗忘时光4.芙蓉不及美人姿5.瑜伽，身体与心灵的和谐统一6.瑜伽，一旦开始，往后 “瑜” 生都是你7.专注内心，不纠缠过去，也不担忧未来8.一起瑜伽到老，连皱纹都是美好9.好睡眠，是心情的一剂良药；而瑜伽，是好睡眠的开始10.在一招一式中，练回肌能11.瑜伽，是值得你一辈子去坚持的美好！12.把瑜伽融入生活，才是瑜伽的真谛...

1.世界上有两种光最耀眼，一种是太阳，一种是你努力瑜伽的模样2.初练瑜伽，追求难度和花样。再练瑜伽，注重精准和效果。还练瑜伽，喜欢呼吸和经典。重复的是体式，不同的是心境。3.瑜珈有助于维持在最理想的抵抗力，这就是我们所谓的健康状态。4.你练过的瑜伽，刻在你的身体里，你的骨子里，你的气质里，谁也拿不走5.像一棵树那样与大地保持联结。使我们不平静的一切，都会在我们扎根大地时消失无余。6.所有的光...

01、热爱之所以有力量，就在于你坚守它就好像永远不必去焦虑它的结果。02、专注你的内心，向自己皈依勿依赖他人，一切皆无常将自己安住其中，勇猛精进03、超过45天没有运动肺耐力至少下降38%肌肉力量至少下降30%身体柔韧性至少下降16%你，多少天没运动了呢？04、打败你的不是瑜伽卡的卡费，而是回去考虑考虑每一张年卡÷365天都变成了小数目然后每一份练习x365天都变成了成绩瑜伽是投资不是消费0...